睡眠切成两段

第一段睡到早功。第二段睡到机房开门之前。中间醒着的那截给课或给赛，看哪边的截止更近。切成两段的意思是：一段给课，一段给赛。中间那点时间是换乘，不是休息。换乘要换目录、换U盘、换脑子里的验收标准。课设要能跑能讲，路演要能当场收住失败，站点若插进来，还要记得 bundle exec。三种标准不能睡在同一张床上混着做。

中长跑队早功还在。早功和这段睡眠抢。队里点名不管你昨晚是在冻演示数据还是在改面向对象作业。我有一周把第一段睡短去补 PPT，早功的量就难看，配速散掉。5 公里 PB 是 18′20，那是能复现的成绩，写进爱好，也写进三好材料。散掉的那些周，没有第二个 PB 可报。掉了就掉了，不写进简历。简历只留 18′20。掉的那些没有页，也不要在 blog 里补一个「更强的自己」。更强没有计时器。计时器只认操场上的那一次。

两段睡眠的质量都不高。高的是边界。第一段如果无限延长，早功缺席，三好材料里的文体那一列会空。第二段如果没有，机房里的人会在答辩前把能跑的程序改坏。我把闹钟设成两截，第一截尽量固定，第二截按截止移动。移动不是熬通宵的代称。通宵会把第二天的课和赛一起毁掉。毁掉过一次之后，我改成：到点睡，哪怕稿子停在半页。半页可以第二天补。演示一旦改坏，补的成本是整场重录。

课、赛、站点、跑，四件事抢同一张时间表。跑要腿，赛也要腿去站展位、去换场。课要眼睛，站点也要眼睛去对首页数字和 resume.typ 是否一致。睡眠是被抢完之后剩下的，再被切。切的理由很硬：2024 年课设和答辩撞周，不切就两边都交不出。后来没撞那么狠的周，切的习惯还在，因为鸿雁杯、海淀展、海智汇 A-53、建模论文会轮流来。轮流来的时候，第一段仍给早功附近，第二段给当时的主仓。主仓一次只选一个。选课设就不要半夜切去改 Jekyll 皮肤。

有人把分段睡当成效率技巧来问。我没有技巧。有的是欠账清单：哪一页 PPT 没改，哪条测试没跑，哪次早功只做了热身。清单写在纸上或备忘录里，不写在站点荣誉页。荣誉页要干净，睡眠页可以写丑。丑的部分包括：第二段有时只有三小时；有时第一段被谈话占用，心理委员那头不能推；有时站点必须在交作业前修好一个 404，睡眠再被咬一口。咬完仍要上课。课的卷面不认你昨晚在换乘。

闹钟要写死两截。第一截尽量固定，为的是早功还在。早功不在，三好材料里的文体那一列会空，队里也会点到名。第二截按截止移动，但移动有底：不能把整晚吃掉。整晚吃掉的第二天，课听不进，演示讲不清，配速更散。散过的那一周，五公里很难看。难看不进简历。简历只留十八分二十秒。留住它，靠的是多数早晨还出得去，而不是靠某一晚不睡。某一晚不睡，看起来像拼，拼完往往两边都丢。

换乘要换验收标准。从课设仓站起来，到路演仓坐下，中间那几分钟不要带着「再加一个功能」的惯性。课设的功能加错，程序会坏。路演的功能加错，演示会崩。崩过的人会手心湿。湿了还要去早功，腿会更重。重的时候不要安排网球和足球。场地预约在这种周里一律取消。取消是睡眠的盟友。盟友很少，要珍惜。

站点若在夜里忽然出现四百零四，先判断能不能拖到周后。能拖就拖。不能拖，进个人站这个仓，只修那一个链接，修完立刻退出。退出之后不要顺便换图标、换皮肤、改页脚。顺便等于切第三段睡眠。第三段我试过，试完第二天讲不清数据从哪来。讲不清比页面上一个坏链更贵。坏链可以周后修。讲不清要当场面对评委或老师。当场没有重来。

简历上不会出现睡眠管理。出现的是四十七比四百五十二、二等奖学金、三好、以及竞赛那几行。那些行能站住，部分因为有人在日历上把睡切开，让课和赛各拿到一块不完整的时间。不完整是常态。常态里把能复现的五公里成绩留住，把掉掉的配速忘掉，把能跑的课设交掉，把崩过的演示改到能收。改完如果还醒着，优先睡，不优先再开一个仓库。再开一个，换乘会变成连环，连环的尽头是第二天什么都讲不清。讲不清的那次我记得。记得就停在两段，不再切第三段。两段已经是上限。上限写进这篇，是为了以后撞周时少骗自己还能再切一刀。再切一刀，人就不在了。人不在，仓也改不好。